Traitement personnalisé pour les douleurs du cou et des épaules : pourquoi tout le monde n’a pas besoin de la même chose
Imaginez deux personnes. Toutes les deux ont la quarantaine. Toutes les deux travaillent de longues heures assises. Toutes les deux arrivent en consultation avec des douleurs au cou et aux épaules qui durent depuis des semaines sans disparaître. Et pourtant, quand un professionnel les évalue séparément avec soin, ce qu’il trouve chez chacune est […]
Chiropratique et kiné pour un cou et un dos raides : ce que peut faire un centre de chiropratique et kinésithérapie
Il y a des moments très précis où la raideur du cou ou du dos cesse d’être un bruit de fond et devient impossible à ignorer. En essayant de se garer et en réalisant qu’on ne peut pas tourner la tête complètement. En se baissant pour ramasser quelque chose et en sentant que le dos […]
Première séance de kiné : ce qui se passe et comment ça peut vous aider
Beaucoup de personnes souffrent depuis des mois sans jamais prendre rendez-vous dans une clinique de kinésithérapie à Alicante parce qu’elles ne savent pas exactement ce qui va se passer quand elles arriveront. Si ça va faire mal. Si on va leur appliquer la même chose qu’à tout le monde. Si quelqu’un va vraiment les […]
Douleur récurrente : quand arrêter de tenir avec des médicaments
Il arrive un moment dans la vie de beaucoup de personnes où l’ibuprofène cesse d’être quelque chose d’exceptionnel pour devenir une routine. La douleur musculaire par le stress apparaît le lundi, le comprimé la calme, et le mercredi le cou est de nouveau au même point. Ou le dos. Ou les épaules. Et ainsi de […]
La physiothérapie clinique pour retrouver le mouvement sans crainte
En physiothérapie clinique, nous voyons ce profil très souvent. Quelqu’un qui courait le week-end, jouait au padel, partait se promener sans y penser. Et qui à un moment donné a eu une blessure, ou une douleur qui n’a jamais vraiment disparu, et qui depuis se retient. Non pas parce qu’il ne veut pas bouger. Mais parce que chaque fois qu’il essaie, quelque chose ne va pas. Et le coût de cette rechute, les jours de douleur, […]
Pourquoi vous avez mal au cou après tant d’heures de travail
Si vous passez de nombreuses heures assis devant un écran, la douleur cervicale est probablement déjà une compagne habituelle de votre journée. Elle n’apparaît pas soudainement ni après un faux mouvement. Elle arrive doucement, presque sans prévenir, et un jour vous réalisez qu’elle fait partie de votre routine. Ce n’est pas normal. Et ce n’est pas inévitable non plus. Ce que nous observons très fréquemment en consultation, c’est que ce type de douleur ne vient […]
Cou, épaules et mâchoire : des signaux de stress corporel à comprendre
En physiothérapie clinique, il y a une question qui revient très souvent. Quelqu’un arrive avec une douleur cervicale, ou une mâchoire lourde, ou des épaules en permanence remontées. Et à un moment de la conversation, il dit : « Est-ce que tout ça pourrait être lié ? » La réponse, presque toujours, est oui. Non parce que c’est quelque chose de grave. Mais parce que le corps sous stress soutenu réagit d’une façon très précise et très prévisible. Et comprendre cette réaction est la première étape pour commencer à la résoudre. Quand le corps parle plusieurs langues à la fois Il y a des personnes qui arrivent après avoir déjà vu le dentiste pour la mâchoire, le médecin pour les céphalées et […]
Douleur cervicale à 40 ans : quand demander l’aide d’un professionnel
Il y a une phrase que nous entendons souvent en consultation, dite presque toujours avec un mélange de résignation et d’humour : « J’ai la quarantaine passée, je suppose que c’est normal. » Et elle s’accompagne presque toujours du même tableau : une douleur cervicale présente depuis des mois, un cou et des épaules qui ne se relâchent jamais vraiment, et une tête qui […]
Podologie et sport : comment éviter les rechutes en partant de vos pieds
Il y a un schéma que nous observons souvent en consultation. La personne s’entraîne, se blesse, se repose, va mieux. Elle reprend l’entraînement. Et quelques mois plus tard, la même gêne réapparaît. Parfois dans la même jambe, exactement au même endroit. Quand cela arrive une fois, ça ressemble à de la malchance. Quand cela arrive deux ou trois fois, ce n’en est plus. Ce que nous trouvons généralement derrière ces rechutes, ce n’est ni un manque de soin ni de la malchance. C’est que le traitement précédent a résolu le symptôme, mais n’a jamais touché la cause. Et si la […]
La kinésiologie appliquée : quand ça a du sens pour vous maintenant
Ce qu’est vraiment la kinésiologie Il y a un service que nous mentionnons assez souvent en consultation et qui provoque presque toujours la même réaction : « La kinésiologie ? Ce n’est pas pour les sportifs professionnels ? » Pas exactement. Et nous voulons bien l’expliquer, car c’est un concept souvent mal compris. La kinésiologie est, littéralement, l’étude du mouvement. Le terme vient du grec kinesis (mouvement) et logos (étude). Dans la pratique clinique, cela signifie observer en détail comment votre corps se déplace : comment vous répartissez votre poids, quels muscles […]